ピーナッツカレーピラフ
ご飯 …800g
たまねぎ …1/2コ
牛ひき肉 …200g
ピーナッツオイル
…大さじ4
赤ピーマン …4コ
グリーンピース(冷凍) …大さじ4
カレー粉 …大さじ2
塩 …大さじ2/3
ケチャップ …大さじ4
コショウ …少々
しょうが …1かけ
にんにく …1かけ
くるみ …60g
ピーナッツ …60g
1:
しょうが、にんにく、たまねぎはみじん切り、ピーマンは輪切り、カレールウは粗く刻む。
2:
くるみ、ピーナッツは、粗く砕いてフライパンでから煎りする。
3:
フライパンにピーナッツ油を熱してみじん切りの野菜を炒める。
4:
香りがでたらひき肉を加えてパラパラになるまで炒め、半量のルウを加えてよくからめる。
5:
ピーナッツ、ピーマン、ご飯の順に加え炒め、残りのルウ、ケチャップを加える。
6:
塩、こしょうで調味し、解凍したグリーンピースを加え混ぜて仕上げる。
カレーとピーナッツは、愛称抜群です。
普段作っているカレーに、
ピーナッツオイル
を使ったり、煮込みの時に
ピーナッツペースト
や
粉末ピーナッツ
を少々加えてもコクが出ておいしいです!
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